2025年是国家卫生健康委等16部门联合启动“体重管理年”三年行动的关键年。为响应国家号召，倡导健康生活方式，湖北交投襄阳运营公司峡口管理所结合职工工作特点，围绕“科学管理体重，共享健康生活”主题，开展系列健康管理活动，将体重管理与慢性病防治融入职工日常，助力打造健康活力的工作团队。

开展知识讲座，传递科学理念。3月24日，管理所组织职工在线观看“体重管理与慢性病防治”专题讲座，从“饮食结构优化”“运动科学规划”“心理压力调节”三方面入手，深入浅出的讲解了相关健康知识，为职工解析常见知识误区。一名职工表示：“以前总以为少吃就能瘦，现在才知道要科学搭配蛋白质和膳食纤维，还要结合有氧运动。”讲座还针对倒班职工的特殊作息规律，提出“分时段饮食建议”和“工间微运动”方案，受到大家一直赞同。

组织业余锻炼，引导健康生活。为将健康理念转化为行动，管理所推出“每日一刻钟”工间锻炼计划。利用交接班间隙及业余时间，组织职工开展健身操、跳绳、拉伸等运动，并设置“健康步数排行榜”，鼓励职工利用院内区域进行健步走。管理所还举办了趣味运动会，既提升了大家的体能，又强化了团队协作，管理所内体育运动专业的职工担任起“兼职教练”，为大家定制个性化运动方案，使健康运动更加科学高效。参与活动的职工感慨：“以前下班后很少运动，现在和同事一起锻炼，不仅体重降了，精神状态也更饱满！”

科学精准配餐，助力健康饮食。管理所将食堂饮食管理作为突破口，通过优化膳食结构、普及营养知识、强化职工参与，全力构建“舌尖上的健康防线”。“以前食堂的菜油大盐重，现在每道菜都更科学健康，吃着更安心了！”一名职工端着饭菜感慨道。管理所伙食委员会组织发起“健康食谱征集活动”，征集员工意见建议，更新食堂菜谱，对食堂菜品进行全面升级，并设立“健康食堂”公示栏，监督健康菜谱执行情况，为大家的健康饮食提供保障。

自活动开展以来，峡口管理所职工的健康意识显著提高，健康锻炼活动参与度大大提升。接下来，峡口管理所将继续深入开展健康管理活动，推动健康生活方式成为职工工作生活的重要组成部分，以更加强健的体魄助力公司向阳前行！（通讯员  金塬林）